1°No te preocupes. De las actividades humanas, el preocuparse es la menos productiva.

2° Que no te venza el miedo. La mayor parte de las cosas a las que tememos nunca suceden. 3° No guardes rencor. Él es una de las cargas más pesadas de la vida.

4° Enfrenta cada problema según llega. De todas maneras sólo puedes manejarlos uno a uno.

5° No te lleves los problemas a la cama. Son malos compañeros del sueño.

6° No tomes prestado los problemas de los demás. Ellos pueden manejarlos mejor que tú.

7° No revivas el ayer. Él ya se ha ido para siempre. Concéntrate en lo que está pasando en tu vida y se feliz ahora.

8° Se un buen oyente. Sólo cuando escuchas, obtienes ideas diferentes a las que tienes.

9° No te dejes caer por la frustración. La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.
10° Cuenta tus bendiciones. Más no olvides las pequeñas. Muchas bendiciones pequeñas, hacen una grande.